Le Vinyasa, un yoga traditionnel originaire du Sud de l’Inde, est proche de l’Ashtanga Yoga. La différence est que l’Ashtanga suit des séries de postures dans un ordre précis, le Vinyasa propose des séances différente qui développe une autre dimension de la pratique, tels que les respirations, la mobilité articulaire et le gainage.
Ce cours est conçu pour être accessible à tous les niveaux, y compris les débutants, et offre une approche dynamique et diversifiée de la pratique du yoga.
